Beneficios del entrenamiento con pesas
El entrenamiento con pesas ya no es solo para Arnold Schwarzenegger y Sylvester Stallone. Es realmente un sistema de ejercicio y beneficios para la salud que están disponibles para todos. Si vas a un gimnasio local y observas, puedes encontrar a todos, desde adolescentes hasta bisabuelas, haciendo ejercicio y entrenamiento de fuerza. El entrenamiento con…