La mayoría de las personas ven fuera de sí mismas como la causa de su infelicidad o frustración. Después de todo, ¿no sería la vida prácticamente perfecta si las personas significativas en nuestras vidas simplemente hicieran las cosas de la manera que queremos o hicieran lo que creemos que es mejor para ellos? En realidad, ¡este es el tipo de pensamiento que perpetúa la miseria! Estoy de acuerdo en que la mayor parte de la infelicidad de hoy se centra en personas importantes en nuestras vidas que no cooperan con nosotros.
¿Alguien puede relacionarse con eso? ¿Alguna vez ha tenido un hijo que toma una decisión que lo pone en grave peligro? ¿Alguna vez ha tenido una pareja que decide mudarse o tomar una decisión de empleo con la que no estaba de acuerdo? ¿Alguna vez uno de tus padres te dijo algo crítico que sacudió tu confianza? ¿Alguna vez tuviste un supervisor que microgestionó su trabajo y nunca le dio crédito por su buen desempeño laboral? Creo que entiendes la idea. Cualquiera o combinación de estas cosas puede ser una fuente de infelicidad para nosotros y estoy seguro de que puede agregar varias otras a la lista.
Mientras estamos en situaciones como estas, seguramente se siente como si los demás en nuestra vida simplemente cooperaran y fueran como queremos que sean, y entonces nuestras vidas serían mucho mejores, más felices y más satisfactorias. Si bien esto puede, de hecho, ser cierto, lo que también creo es esto.
Mientras estamos ocupados tratando de hacer que esas personas significativas en nuestras vidas hagan las cosas a nuestra manera, los comportamientos en los que normalmente nos involucramos para mover a los demás en nuestra dirección deseada son exactamente aquellos comportamientos que dañan y, en última instancia, destruyen nuestras relaciones.
Conoces los comportamientos de los que estoy hablando: castigar, culpar, quejarte, regañar, amenazar, criticar, el trato silencioso y, si somos particularmente inteligentes, gratificantes de controlar, también conocido como soborno. Si eres una de esas personas cuya primera opción de acción es negociar y abrir las puertas de la comunicación, entonces eres raro. Pregúntese a qué suele recurrir cuando las negociaciones fracasan.
Sé que uno de mis comportamientos más pulidos es regañar. Soy una molestia de clase mundial, solo pregúnteles a mis hijos. Ya conoces el simulacro. ¿Qué tal limpiar su habitación hoy? Treinta minutos después, después de que el niño todavía está frente a su videojuego, ¿Vas a llegar a esa habitación hoy? Tal vez dos horas después, varios decibelios más fuerte, ¿Qué pasa con esa HABITACIÓN? Luego, como última frustración, ¿te bajarás de tu perezoso a*# y limpiarás tu habitación en blanco!!!! ¿Alguna vez has estado allí? ¿Funcionó limpiar la habitación? En mi caso, por lo general no lo hizo.
Sin embargo, algunos padres me han dicho que las molestias repetidas funcionan, pero luego mi siguiente pregunta generalmente tiene una respuesta diferente: ¿a qué costo? ¿Cuál fue el costo de limpiar esa habitación? Primero, estaba el costo de perder el control y ser una persona que probablemente no quieres ser y, en segundo lugar, había un costo definitivo para la relación entre tú y tu hijo.
¿Crees que después de un intercambio como ese, los dos estarán listos y dispuestos a tener una discusión significativa sobre la vida o cualquier otra cosa sobre la que les guste hablar? Probablemente no. Lo que estoy a punto de decir probablemente va en contra de lo que has creído la mayor parte de tu vida y es que tú, y solo tú, eres responsable de tu propia felicidad.
Si estás esperando que alguien haga algo diferente o que una cosa en particular se manifieste en tu vida para que seas feliz, entonces estás operando de afuera hacia adentro en lugar de adentro hacia afuera. No estoy aquí para decirles que dejen de hacer lo que están haciendo actualmente. Si quieres aferrarte a tus creencias de que cuando tu esposo se vuelve más cariñoso, tus hijos más obedientes, tu esposa más solidaria, tu jefe más agradecido o tú para obtener tu educación, pagar tus tarjetas de crédito, comprar tu primera casa, etc. para que seas feliz, entonces adelante.
Pero para aquellos de nosotros que queremos practicar el pensamiento de adentro hacia afuera, no nos gusta dar el poder a los demás para controlar nuestra felicidad o cualquiera de nuestros otros estados de ánimo o emociones. Sabemos que somos responsables de nosotros mismos y de nadie más.
En lo que sí puedo ayudarte es a aprender a ser la persona que quieres ser, a sentir las emociones que quieres sentir cambiando lo que haces y cómo piensas sobre las cosas. Hay una cita que quiero dejarles de Jimmy Dean.
No puedes cambiar la dirección del viento, pero puedes ajustar tus velas. Esto es representativo del verdadero pensamiento de adentro hacia afuera. Las personas y los eventos van a ser lo que están a nuestro alrededor. Si te interesa saber algo caliente y algo curioso este lugar será para ti, puedes visitar nuestra pagina de retardante masculino y comprar algo que te gustara.
Hay muy poco que podamos hacer para impactar el comportamiento de otras personas y los eventos incontrolables en nuestras vidas, pero siempre hay algo que cada uno de nosotros puede hacer para manejar mejor esas cosas.