Me he encontrado con algunas mujeres últimamente que se han recuperado de enfermedades potencialmente mortales y ahora están tratando de reconstruir sus vidas sexuales, y se enfrentan al dolor durante el sexo.
Para otras mujeres, el sexo nunca ha sido tan cómodo, y a medida que envejecen no parece gran cosa dejarlo ir.
¡No, por favor!
Puede que no parezca un gran problema, pero hay una jugosidad real (juego de palabras) y beneficios secundarios para la estimulación de ese lugar que reside en su segundo chakra (¿sabe a dónde me refiero? Guiño, guiño).
Entiendo que puede ser una verdadera decepción, y te deja preguntándote si realmente vale la pena intentar recuperar tu deseo sexual y tu vagina naturalmente cómoda, cuando en un momento el sexo era tan fácil. En aquel entonces era solo «¡enciéndete y prepárate para comenzar!»
Pero, ¿y si ese ya no es el caso?
¿Qué pasa si el deseo se ha ido? Tal vez sientas algo de negatividad sobre la experiencia porque no es tan fácil como lo era antes.
Tal vez incluso hay mucha más sequedad vaginal y dolor, o imprevisibilidad sobre toda la experiencia. Tal vez el clímax es difícil de alcanzar.
¿Qué debe hacer una mujer entonces? ¿Se acabó su vida sexual? Bueno, no necesariamente tiene que ser así.
Pruebe estos pasos si tener relaciones sexuales es doloroso para usted, para tratar de sanar y recuperarse de la sequedad vaginal después de una enfermedad grave:
1.Hable con su médico
Hable con su profesional de la salud antes, durante y después de cualquier tratamiento médico o medicamentos que puedan recetarse sobre el impacto que pueden tener en su sexualidad.
Tanto sus sentimientos como cómo funciona su cuerpo durante el tratamiento pueden verse afectados, y es una buena idea estar bien informado sobre todas las ramificaciones de cualquier tratamiento. Le permite ser proactivo y obtener el apoyo que necesita tanto física como emocionalmente.
2. Habla con tu pareja y amigos que te apoyen sobre lo que está pasando
¡Diablos, consigue un buen terapeuta!
No hay nada peor que estar aislado en tu sufrimiento.
No subestimes el poder de expresarte y ser escuchado.
3. Ama, ama, ama esa vagina
A veces me siento como un disco rayado.
La apreciación es real, y realmente cambia las cosas.
Aprecia a tu pareja, aprecia tu cuerpo aprecia a tu Yoni.
Ahhhh …
4. Saca jugo a tu cuerpo internamente
Eso significa tomar sus vitaminas. Tome sus Omega 3. Tome su Omega 7 (que se encuentra en el aceite de espino cerval de mar).
Se ha demostrado que ayuda con la atrofia vaginal.
Genial, ¿verdad?
5. Lubricar externamente
No hay excusa en estos días. Hay un montón de lubricantes a base de agua realmente buenos por ahí.
Por favor, sin aceites, sin azúcar, sin sabores. Esos días en los que tu vagina podía manejar cualquier cosa se han ido.
¡Así que sé amable con eso!
6. Haz tus kegels
Y también practicar relajarse allí abajo.
Parte del problema podría ser los espasmos.
Las técnicas de relajación podrían ayudar a las paredes vaginales, así como a todo el cuerpo.
Y a medida que encuentras una manera de relajarte en todo tu cuerpo, invitar a una conexión contigo mismo y con otro puede parecer mucho más atractivo.
El dolor y la sequedad vaginal son reales y muchas mujeres lo sufren.
Eso no significa que esa parte sexy de tu vida haya terminado.
Puede requerir un poco más de atención, un poco más de cuidado y amor para volver a entrar.
Puede requerir algo de creatividad y tal vez ese sea el lado positivo en la nube, otra forma de apreciar tu cuerpo y tu sexualidad. Visita nuestra pagina de Sexshop chile y ver nuestros productos calientes.
