Eventos desafortunados le suceden a las personas todos los días. Es inevitable, está más allá de nuestro control y es absolutamente desgarrador. Según las estadísticas, las colisiones de tráfico o los accidentes automovilísticos causan más muertes en comparación con los accidentes aéreos o marítimos. Los accidentes automovilísticos ocurren cuando un vehículo choca contra otro automóvil,…
Es una parte triste de la vida que algunas personas son extremadamente afortunadas y algunas personas son extremadamente desafortunadas. Parece que ese es el camino universal. ¿O sí? ¿Alguna vez te has preguntado por qué algunas personas tienen suerte y otras no? ¿Alguna vez te has preguntado por qué algunas personas tienen muy mala suerte?…
Antes de comenzar a hacer ejercicio, asegúrese de obtener un examen físico completo de su médico y una carta que indique que está bien que realice actividad física. Muchos gimnasios y centros aeróbicos requerirán esto antes de permitirle comenzar. Dependiendo de cuánto tiempo haya pasado desde la última vez que hizo ejercicio regular, se recomienda…
Para la mayoría de las personas, ser un adolescente es quizás la etapa más emocionante de la vida. Pero ser adolescente está lleno de altibajos. Una adolescente es bombardeada principalmente por imágenes de cómo Hollywood define la belleza. Los anuncios de vallas publicitarias y revistas, los comerciales de televisión y radio, e incluso Internet está…
Seguir leyendo ¿Hasta dónde llegarías para ser parte de la multitud?
No es fácil lidiar con sus miedos, problemas bipolares o de ansiedad. El primer paso es que debe hablar con un profesional que pueda ayudarlo a comenzar en el camino correcto para mejorar. Obtener ayuda de un consejero u otro profesional es muy importante y puede proporcionarle mucha ayuda y conocimientos para lidiar con su…
Seguir leyendo Cómo obtener ayuda para sus problemas de miedo, bipolaridad y ansiedad
1. Programas de audio de superación personal. Una de las herramientas de aprendizaje más efectivas disponibles. En el mundo acelerado de hoy, encontrar tiempo para leer puede ser difícil. Pero es fácil de usar, de lo contrario, desperdiciaría viajes y tiempo de viaje de manera productiva. Puede utilizar este producto de superación personal para transformar…
La cualidad más elusiva de la excelencia, de los mejores intérpretes en todo el mundo y a lo largo de la historia es esa cosa llamada Maestría. ¿Qué es esto, y es posible que la gente común, por muy comprometida que sea, toque este estado exaltado? La respuesta es sí, pero he recibido buenas noticias,…
Si alguna vez ha pasado un día entero afuera corriendo, persiguiendo a sus hijos o haciendo una caminata, probablemente le resultó fácil conciliar el sueño. El insomnio no te regañaba después de haber agotado tu cuerpo a través de la actividad física. Para algunas personas, sin embargo, esa regla no se aplica a ellos. La…
Se trata de empezar. Dando ese primer paso. Es tan fácil quejarse de nuestras vidas y quejarse de que las cosas no son como queremos que sean. Todos lo hacemos. ¡Todos lo hemos hecho! Entonces, ¿cómo podemos salir de ese hábito de gemir y convertirlo en uno de hacer? Tomar la decisión de hacer algo…
Ya sea que se llame manejo del estrés, entrenamiento de relajación o su encarnación más reciente, Resiliancy, parece que la cuestión de la respuesta saludable al estrés de la vida diaria está en la mente de todos. ¡Pero es importante recordar algunas cosas sobre el estrés que rara vez se discuten, si es que se…
Seguir leyendo Cinco cosas que no haces (¡y deberías!) Conozca sobre el estrés